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Ciaoooo!! ti seguo sempre e questa volta vorrei un tuo consiglio: sono un tipo sportivo e mi piace mangiare. Mi consigli qualche piatto bello proteico ma allo stesso tempo abbastanza magro e leggero? Grazie in anticipo cara
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Buongiorno!
Ti ringrazio per la stima ma non credo di poter dare consigli su alimentazioni sportive.
Posso dirti che un'alimentazione sana, senza eccessi di sale o fritti o grassi, è già una buona regola per mangiare bene.
Le porzioni devono essere moderate, ovviamente.
In ogni caso, da quel che so, dovresti mangiare molte proteine e pochi carboidrati.
Quindi suggerisco: zuppe di legumi, carni bianche, uova, verdura e frutta di stagione.
Spero di esserti stata utile.
Una buona settimana
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theoldandthesea ha aggiunto una reazione
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Grazie per il consiglio! E, a proposito, mi hai fatto venire voglia di una buona zuppa di lenticchie! Quasi quasi la faccio diventare la mia cena per stasera!
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prontintavola ha aggiunto una reazione
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Buonissima settimana anche a te!
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prontintavola ha aggiunto una reazione
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