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  1. theoldandthesea

    Ciaoooo!! :) ti seguo sempre e questa volta vorrei un tuo consiglio: sono un tipo sportivo e mi piace mangiare. Mi consigli qualche piatto bello proteico ma allo stesso tempo abbastanza magro e leggero? Grazie in anticipo cara :D 

    1. prontintavola

      prontintavola

      Buongiorno! 

      Ti ringrazio per la stima ma non credo di poter dare consigli su alimentazioni sportive.

      Posso dirti che un'alimentazione sana, senza eccessi di sale o fritti o grassi, è già una buona regola per mangiare bene.

      Le porzioni devono essere moderate, ovviamente.

      In ogni caso, da quel che so, dovresti mangiare molte proteine e pochi carboidrati.

      Quindi suggerisco: zuppe di legumi, carni bianche, uova, verdura e frutta di stagione.

      Spero di esserti stata utile.

      Una buona settimana :) 

    2. theoldandthesea

      theoldandthesea

      Grazie per il consiglio! E, a proposito, mi hai fatto venire voglia di una buona zuppa di lenticchie! Quasi quasi la faccio diventare la mia cena per stasera! :) 

    3. theoldandthesea

      theoldandthesea

      Buonissima settimana anche a te!

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