Il Tai chi chuan (o anche Tai ji quan) è un arte marziale, uno stile "interiore" di kung fu. Le sequenze lente, che sembrano un'armoniosa danza, sono in realtà parate e colpi, con valenza anche mortale, se utilizzati da praticanti esperti e maestri! I movimenti hanno nomi bellissimi : "la nobile gru dispiega le ali" (parata); Il "pugno di cotone" (colpo portato a livello del fegato ...); "la ragazza di giada tesse la tela e lancia la spola" ... una splendida immagine ... in realtà la sequenza unisce parate a colpi di taglio diretti alla trachea dell'avversario!

Molto efficace per mantenere una ottima forma muscolare, soprattutto a livello di quadricipiti, la postura e buona flessibilità articolare, nonchè equilibrio e armonia mentale. Viene anche definito: "la meditazione in movimento".

Qi Gong è complementare a tutte le arti marziali cinesi.

Composto da movimenti lenti che tendono ad attivare i meridiani energetici e di una respirazione profonda; infonde serenità, concentrazione, aumenta l'energia, ha benefici comprovati sul sistema respiratorio e cardio-vascolare, da ricerche di università occidentali, ma per la medicina cinese tradizionale i benefici per l'organismo sono molti di più!

Spero di essere stata esauriente! 

interessantissimo. Non vedo l'ora di scoprire cosa impari al seminario! 

No niente a riguardo. Avevo programmato di ritornare a suonare, a fare qualche serata, e invece il covid 19 ha bloccato la mia intenzione. Teo.

Ciao

questo "o quasi..." mi preoccupa. Preferisco sapere che tutti stiano bene, stiano vivendo al massimo le loro vite... Non è qualcosa di pesante, spero

Il quasi è la metà del nulla...

E' come vedere il bicchiere mezzo pieno ...

Vivo ,è già vita ...

Dobbiamo Vivere con entusiasmo  

Ciao beautifullmindo, si sono milanista. Mai e poi mai ,avrei immaginato un finale così, dopo essere stati in vantaggio due a zero. Pazienza. Per un mio collega è stato anche peggio, visto che era a San Siro a vedere la partita 

Ciao beautifullmind0, in linea di massima bene, anche se per colpa di questo virus la vita un pochino cambia. Ma ben vengono le restrizioni se serve per il bene di tutti. Tu che mi racconti? ?

mi ero perso questo commento. perdonami! hahah comunque tutto bene anche io, grazie. A parte appunto questa brutta situazione. Speriamo passi presto ma, come hai detto tu, se serve va bene così. 

Ciao adesso siamo in zona Arancione rafforzato qui a Milano  una sorta di rosso relativo .. la vedo critica tu???

ahahahaha su "una sorta di rosso relativo" sono caduto dalla sedia  

eh che dire... se non ci diamo una regolata, altri che vederla critica...

no. è perchè sono ricco

ah capisco bhe, beato te! ;D 

Ciao! Di solito i fagiolini li faccio bolliti e conditi con olio sale e limone (li adoro) oppure con le patate, sia in bianco sia con pomodoro. Quando li mangio col pomodoro uso anche la cipolla. Mi manca la grattugiatina di ricotta salata 

un tocc osfizioso per me che sono goloso 

vero. molto bella e come hai detto tu crea la giusta atmosfera, quasi misteriosa aahha

vero!  

molto belle è vero  

😍

ciao grazie…..

Lo farò....magari fra un pò..

Si sono una piccola parte delle mie Opere, o mie idee .

bebi nome di bambino e gagila e il mio cognome

ah ok grazie per la spiegazione!