- Donna
- 57 anni
- Salerno (SA)
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Sono d'accordo Gerbera, si comincia piano senza fretta, si cerca di calmare la mente, si riducono il pensieri che ci assillano ogni momento, si comincia anche solo fissando un oggetto cercando di allontanare il resto, si apprezza il respiro e il silenzio e si diventa consapevoli piano piano di una sempre piu' grande forza interiore, è il Karma....
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gerbera0 e raffaello115 ha aggiunto una reazione
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esattamente! all'inizio non è facilissimo, ma una volta che si capisce come fare, non si riesce a non meditare
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karma19580 ha aggiunto una reazione
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