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Ciao Rosa! ho visto che pratichi Tai chi chuan e Qi Gung... non è usuale trovare qualcuno appassionato di queste discipline... ti va di darci qualche curiosità in merito?
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Il Tai chi chuan (o anche Tai ji quan) è un arte marziale, uno stile "interiore" di kung fu. Le sequenze lente, che sembrano un'armoniosa danza, sono in realtà parate e colpi, con valenza anche mortale, se utilizzati da praticanti esperti e maestri! I movimenti hanno nomi bellissimi : "la nobile gru dispiega le ali" (parata); Il "pugno di cotone" (colpo portato a livello del fegato ...); "la ragazza di giada tesse la tela e lancia la spola" ... una splendida immagine ... in realtà la sequenza unisce parate a colpi di taglio diretti alla trachea dell'avversario!
Molto efficace per mantenere una ottima forma muscolare, soprattutto a livello di quadricipiti, la postura e buona flessibilità articolare, nonchè equilibrio e armonia mentale. Viene anche definito: "la meditazione in movimento".
Qi Gong è complementare a tutte le arti marziali cinesi.
Composto da movimenti lenti che tendono ad attivare i meridiani energetici e di una respirazione profonda; infonde serenità, concentrazione, aumenta l'energia, ha benefici comprovati sul sistema respiratorio e cardio-vascolare, da ricerche di università occidentali, ma per la medicina cinese tradizionale i benefici per l'organismo sono molti di più!
Spero di essere stata esauriente!
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nuncepenza6 ha aggiunto una reazione
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