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Contenuti pubblicati da runnerlover

  1. Spuntino! 

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  2. Run-run-run!!!

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  3. xD

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  4. :D

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    1. nonnabuongiorno

      nonnabuongiorno

      Grazie tantissime 

  5. Piacere di conoscerti :)
お会いできてうれしい
O ai dekite ureshī

       

    P

     

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    1. youzuka

      youzuka

      Piacere Mio!

  6. COLAZIONE: dolce o salata?

    https://www.buonissimo.org/rubriche/14802_Colazione__meglio_dolce_o_salata_

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  7. SEITAN: cos'è e come si cucina:

    https://www.buonissimo.org/rubriche/14889_Il_seitan_fa_male__Verita_e_bugie

  8. Quinoa, caratteristiche e ricette:

    https://www.buonissimo.org/rubriche/quinoa-caratteristiche-e-ricette-270078

    Quinoa.jpg

  9. :D

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    1. motomotoemoto

      motomotoemoto

      Grazie! Ma chi sei? :D

  10. :D

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  11. Miami? Ibiza? NO! It's BARLETTA!! :P

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  12. Dopo pranzo: Frullato di frutta mista con latte di mandorle!

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  13. Oggi per pranzo: Insalata di quinoa e melanzane.

    E voi? :)

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  14. Programma facile facile per chi vuole avvicinarsi al mondo della corsa:

    https://www.runlovers.it/2011/programma-facile-facile-per-chi-vuole-iniziare/

  15. I 15 migliori cibi per il cervello

    http://www.greenstyle.it/15-migliori-cibi-cervello-251718.html

  16. 8:

    runnerlover ha inserito immagine in Hobby

    Dell'Album Running Benefits

    Correre contrasta il diabete grazie all’ormone dello sport

  17. Running Benefits

    runnerlover ha aggiunto delle immagini a quest'album nella categoria Hobby

    effetti benefici della corsa che non tutti conoscono

  18. 7:

    runnerlover ha inserito immagine in Hobby

    Dell'Album Running Benefits

    Un’equipe di ricerca dell’Università del Kentucky ha osservato che una persona tra i 50 e i 69 anni che corre almeno tre volte alla settimana stimola la produzione di nuove cellule cerebrali.

  19. 6:

    runnerlover ha inserito immagine in Hobby

    Dell'Album Running Benefits

    Sapevate che il running è alleato della vista? Sì, tra gli effetti benefici del running c’è anche questo.

  20. 5:

    runnerlover ha inserito immagine in Hobby

    Dell'Album Running Benefits

    Molti studi concordano sull’incredibile efficacia dell’esercizio fisico aerobico, in special modo la corsa, per combattere disturbi da ansia e panico, in forza di svariati meccanismi che si attivano.

  21. 4:

    runnerlover ha inserito immagine in Hobby

    Dell'Album Running Benefits

    Riduce il rischio di malattie cardiache, di infezioni e la pressione arteriosa.

  22. 3:

    runnerlover ha inserito immagine in Hobby

    Dell'Album Running Benefits

    La corsa diminuisce i livelli di stress e facilita quindi il sonno notturno.

  23. 2:

    runnerlover ha inserito immagine in Hobby

    Dell'Album Running Benefits

    La corsa è un antidepressivo naturale: stimola la produzione degli ormoni del buonumore. È scientificamente provato che la corsa aumenta i livelli di serotonina, l’ormone del buonumore.

  24. 1:

    runnerlover ha inserito immagine in Hobby

    Dell'Album Running Benefits

    La corsa brucia calorie. Correre è un’attività che mette in movimento praticamente tutti i muscoli del corpo e aiuta a bruciare calorie, rende tonici i muscoli e asciuga il fisico.

  25. Correre è lo spazio aperto dove vanno a giocare i pensieri.
    (Mark Rowlands)

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