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olti31 ha aggiunto una reazione a nonsostarezitta per l'aggiornamento : https://nonsostarezitta.wordpress.com/2021/03/27/io-odio-la-pim/
https://nonsostarezitta.wordpress.com/2021/03/27/io-odio-la-pim/
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olti31 ha ricevuto una reazione da kan-dinsky per l'aggiornamento : Buon pomeriggio Kan-dinsky... come sempre i colori del tuo profilo donano molta alleg
Buon pomeriggio Kan-dinsky... come sempre i colori del tuo profilo donano molta allegria all'anima
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olti31 ha aggiunto una reazione a nuncepenza6 per l'aggiornamento : Te la ricordi???
Te la ricordi???
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olti31 ha aggiunto una reazione a psicoeducation per l'aggiornamento : https://psiconewseducation.myblog.it/2020/03/11/i-segreti-dellamore-mentale-quando-du
https://psiconewseducation.myblog.it/2020/03/11/i-segreti-dellamore-mentale-quando-due-anime-sincontrano-senza-accorgersene/
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olti31 ha aggiunto una reazione a fashionqueen00 per l'aggiornamento : DIETA: Se vi vengono in mente parole come “frutta“, “verdura” e “alimenti da mettere
DIETA:
Se vi vengono in mente parole come “frutta“, “verdura” e “alimenti da mettere al bando”, allora questo capitolo è fatto su misura per voi. Contrariamente a ciò che pensa la maggior parte della gente, mangiare in modo sano non significa solo perdere peso e passare dalla taglia 46 alla 42, ma anche sentirsi belle e stare bene con se stesse. Del resto, non si tratta neppure di nutrirsi di insalata verde scondita e di formaggio extra-magro con lo 0% di grassi. Basta con le privazioni!
MANGIARE SANO VUOL DIRE:
– Variare la propria alimentazione a ogni pasto
– Fare tre pasti principali e due spuntini nell’arco della giornata
– Consumare alimenti che forniscano energia, vitamine, elementi nutritivi e che comunque soddisfino anche il palato
– Consumare ogni giorno frutta e verdura
– Mangiare ogni 4 ore per non essere mai affamate
– Ascoltare i segnali emessi dal cervello prima di mangiare
– Non essere ossessionate da ciò che contiene il piatto
– Essere oneste con se stesse e riconoscere di seguire un’alimentazione errata
– Ammettere che, per dimagrire, è necessario rinunciare a determinati alimenti
– Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno
– Non consumare bevande zuccherate
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olti31 ha aggiunto una reazione a elypantyhose-75 per l'aggiornamento : Un saluto a tutti...😼😼
Un saluto a tutti...😼😼
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olti31 ha aggiunto una reazione a londoncalling6 per l'aggiornamento : Dovremmo tornare ad amare le piccole cose, a badare alla loro grandezza
Dovremmo tornare ad amare le piccole cose, a badare alla loro grandezza
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olti31 ha aggiunto una reazione a londoncalling6 per l'aggiornamento : Questa sarà del 2003! e ancora mi ricordo quasi tutte le parole!
Questa sarà del 2003! e ancora mi ricordo quasi tutte le parole!
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olti31 ha aggiunto una reazione a londoncalling6 per l'aggiornamento : ho trovato questa perla...che ne dite?
ho trovato questa perla...che ne dite?
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olti31 ha aggiunto una reazione a londoncalling6 per l'aggiornamento : Una canzone che per me è più di un messaggio! chi la ricorda?
Una canzone che per me è più di un messaggio! chi la ricorda?
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olti31 ha aggiunto una reazione a fleurdelys00 per l'aggiornamento : avrei voluto vivere quei tempi...
avrei voluto vivere quei tempi...
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olti31 ha aggiunto una reazione a fleurdelys00 per l'aggiornamento : Ci sono dipinti che sembrano foto e foto che sembrano dipinti
Ci sono dipinti che sembrano foto e foto che sembrano dipinti
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olti31 ha aggiunto una reazione a melissa2407 per l'aggiornamento : I'm tired of being what you want me to be
I'm tired of being what you want me to be
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olti31 ha aggiunto una reazione a londoncalling6 per l'aggiornamento : che versione ragazzi miei, che versione!
che versione ragazzi miei, che versione!
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olti31 ha aggiunto una reazione a londoncalling6 per l'aggiornamento : Buon lunedì a tutti!
Buon lunedì a tutti!
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olti31 ha aggiunto una reazione a beautifullmind0 per l'aggiornamento : oggi un po' di queen!
oggi un po' di queen!
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olti31 ha aggiunto una reazione a wolfman830 per l'aggiornamento : certo che aveva una voce e una grinta da far invidia a tutti
certo che aveva una voce e una grinta da far invidia a tutti
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olti31 ha aggiunto una reazione a beautifullmind0 per l'aggiornamento : Ciao Joely! Ti piacciono loro? (o ahimé.. piacevano!)
Ciao Joely! Ti piacciono loro? (o ahimé.. piacevano!)
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