AUGURIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
auguri un po' in ritardo!!!!!
Come iniziare la giornata
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Dell'Album Io e lo Yoga
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Gli otto mezzi dello yoga sono: yama (autocontrollo), niyama (osservanze), asana (posizione), pranayama (controllo del respiro), pratyahara (astrazione), dharana (concentrazione), dhyana (meditazione), samadhi (contemplazione).
Oggi a lezione