AUGURIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
auguri un po' in ritardo!!!!!
Come iniziare la giornata
Gli otto mezzi dello yoga sono: yama (autocontrollo), niyama (osservanze), asana (posizione), pranayama (controllo del respiro), pratyahara (astrazione), dharana (concentrazione), dhyana (meditazione), samadhi (contemplazione).
Oggi a lezione