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STRESS CHE STRESS
Se non ti stressa ...non ci interessa..
Lo stress fa' parte della nostra vita .
Ma se una cosa ci stressa perché ci interessa...e porta significato alla nostra vita .
Dobbiamo imparare a gestire lo stress,come?
Prima di tutto BISOGNA ACCETTARLO,e farci domande sul perché c è,cosa vuole farmi capire?
È più importante OCCUPARCI che PREOCCUPARCI.
Poi dobbiamo fermarci e pensare A COSA ABBIAMO, e essere GRATI per ciò che abbiamo!
ESSERE POSITIVI
Alcuni sintomi sono .Perdita di appetito o voracità nelp mangiare ,tensione cervicale e digrignamento dei denti,mal di testa, tachicardia,pressione arteriosa che si alza, stanchezza fisica e mentale.La NATURA CI SOCCORRE.
La Passiflora Complex ,Biancospino,ibisco ,ulivo utile per il rilassamento ,ansia ,durante il giorno .
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Alla sera , Tea_Sana Relax con Valeriana, Melissa,Camomila,Luppolo
Vit.B6
https://is.gd/3QZI7VIn più anche la Melatonina ci aiuta a calmare i pensieri che non ci fanno dormire.
Dormire e Dormire bene è importante!
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Anche gli olii essenziali ci possono aiutare.
La Lavanda,Arancio e Mandarino, vanno veicolati con una crema e spalmati dove abbiamo tensioni.
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Si è tutto collegato!
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elvis06081994 ha aggiunto una reazione