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Tantissimissimi auguri
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Happy birthday!
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innuendoooo ha ricevuto una reazione da marcomauroxx per l'aggiornamento : la pizza è sempre la pizza però cara fiordiloto
la pizza è sempre la pizza però cara fiordiloto
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Così per dire
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a bacodaseta72 per l'aggiornamento : Nuovo look! Vi piace?
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a sfiorandolavita per l'aggiornamento : Resistere ancora in attesa delle meritate ferie...
Resistere ancora in attesa delle meritate ferie...
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a iosonounica01 per l'aggiornamento : Tutti salvi i bambini thailandesi e l’allenatore – Concluso l’intervento di soccorso
Tutti salvi i bambini thailandesi e l’allenatore – Concluso l’intervento di soccorso internazionale nella grotta Tham Luang
http://www.scintilena.com/tutti-salvi-i-bambini-thailandesi-e-lallenatore-concluso-lintervento-di-soccorso-internazionale-nella-grotta-tham-luang/07/09/#sthash.Nph9YrKr.vNwo6WLk.dpbs
Meno male!
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a iofiordiloto77 per l'aggiornamento : Siete curiose di conoscere tutti i benefici del pilates? Scoprite assieme a noi dopo
Siete curiose di conoscere tutti i benefici del pilates? Scoprite assieme a noi dopo quanto tempo sono visibili, se aiuta effettivamente a dimagrire e quali sono gli effetti di questo sport su cellulite, cervicale, gambe e schiena.
Se il pilates ha avuto tanto successo negli ultimi anni ci sarà un perché. Siete pronte a scoprire i suoi molteplici benefici? Questo sport che mette insieme danza, yoga e ginnastica, tonifica e snellisce tutto il corpo, e in più aiuta a ritrovare il benessere interiore.
Ideato nel 1920 a New York dal trainer tedesco Joseph Pilates (da cui prese il nome), il pilates aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e a ottenere risultati visibili senza sudare troppo. Il suo metodo, infatti, si basa su movimenti regolari, di semplice esecuzione, che lavorano però sulla ricostruzione dell'equilibrio corporeo, correggendo asimmetrie e debolezze croniche, oltre ad aiutare la concentrazione e il rilassamento mentale.
Pilates: come funziona e quali sono i suoi principi?
I principi fondamentali del pilates sono diversi. Primo fra tutti, il controllo dei movimenti: bisogna concentrarsi non soltanto sulla parte del corpo che li sta eseguendo, ma sull'intera postura, dalla testa alle dita dei piedi.
La precisione è indispensabile, così come la fluidità dei movimenti, che devono risultare sempre molto armoniosi. Le posizioni non sono mantenute a lungo come nello yoga, ma sono più collegate tra loro, creando una sorta di danza.
La respirazione, inoltre, è altrettanto fondamentale per aiutare la fluidità dei movimenti e i loro controllo: deve essere regolare per permettere il rilassamento muscolare, una maggiore ampiezza dei movimenti e capacità di allungamento.
https://www.alfemminile.com/sport-attivita-fisica/benefici-del-pilates-s2309694.html
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a daliahnera per l'aggiornamento : Un lunedì, un giorno di luglio, un altro giorno dove certo i tuoi occhi nel mare del
Un lunedì, un giorno di luglio, un altro giorno dove certo i tuoi occhi nel mare del mondo
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a maiunagioia007 per l'aggiornamento : https://www.ilmilaneseimbruttito.com/2018/07/16/la-storia-dei-due-pirla-che-hanno-pro
https://www.ilmilaneseimbruttito.com/2018/07/16/la-storia-dei-due-pirla-che-hanno-provato-ad-attraversare-il-lago-di-como-a-bordo-di-un-unicorno/
La storia dei due xxxxx che hanno provato ad attraversare il lago di Como a bordo di un unicorno
eheheheheheheh
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innuendoooo ha ricevuto una reazione da koral2016 per l'aggiornamento : eheheheheheheh
eheheheheheheh
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a daliahnera per l'aggiornamento : Will you still love me When I'm no longer young and beautiful? Will you still love me
Will you still love me
When I'm no longer young and beautiful?
Will you still love me
When I've got nothing but my aching soul?
I know you will, I know you will
I know that you will
Will you still love me when I'm no longer beautiful?
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a nuncepenza6 per l'aggiornamento : Quando è martedì, ma la ferie sono dietro l'angolo
Quando è martedì, ma la ferie sono dietro l'angolo
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innuendoooo ha aggiunto una reazione a honor444 per l'aggiornamento : Dettagli della natura
Dettagli della natura
