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    innuendoooo ha aggiunto una reazione a crazyme97 per l'aggiornamento : Tantissimissimi auguri    
    Tantissimissimi auguri 
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    innuendoooo ha aggiunto una reazione a ornella453 per l'aggiornamento : Auguri   
    Auguri

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    innuendoooo ha aggiunto una reazione a giorgiagin1986 per l'aggiornamento : Happy birthday!   
    Happy birthday!
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    innuendoooo ha ricevuto una reazione da marcomauroxx per l'aggiornamento : la pizza è sempre la pizza però cara fiordiloto   
    la pizza è sempre la pizza però cara fiordiloto


  5. Fantastico!
    innuendoooo ha ricevuto una reazione da aquilotto010 per l'aggiornamento : Così per dire   
    Così per dire

  6. Fantastico!
    innuendoooo ha ricevuto una reazione da dolciem0zioni per l'aggiornamento : oggi   
    oggi

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    oggi

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    innuendoooo ha aggiunto una reazione a bacodaseta72 per l'aggiornamento : Nuovo look! Vi piace?    
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    innuendoooo ha aggiunto una reazione a sfiorandolavita per l'aggiornamento : Resistere ancora in attesa delle meritate ferie...   
    Resistere ancora in attesa delle meritate ferie...

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    innuendoooo ha ricevuto una reazione da marcomauroxx per l'aggiornamento : la pizza è sempre la pizza però cara fiordiloto   
    la pizza è sempre la pizza però cara fiordiloto


  13. Fantastico!
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    Così per dire

  14. Fantastico!
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    Così per dire

  15. Fantastico!
    innuendoooo ha aggiunto una reazione a iosonounica01 per l'aggiornamento : Tutti salvi i bambini thailandesi e l’allenatore – Concluso l’intervento di soccorso   
    Tutti salvi i bambini thailandesi e l’allenatore – Concluso l’intervento di soccorso internazionale nella grotta Tham Luang
    http://www.scintilena.com/tutti-salvi-i-bambini-thailandesi-e-lallenatore-concluso-lintervento-di-soccorso-internazionale-nella-grotta-tham-luang/07/09/#sthash.Nph9YrKr.vNwo6WLk.dpbs
     
    Meno male!
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    innuendoooo ha aggiunto una reazione a iofiordiloto77 per l'aggiornamento : Siete curiose di conoscere tutti i benefici del pilates? Scoprite assieme a noi dopo   
    Siete curiose di conoscere tutti i benefici del pilates? Scoprite assieme a noi dopo quanto tempo sono visibili, se aiuta effettivamente a dimagrire e quali sono gli effetti di questo sport su cellulite, cervicale, gambe e schiena.
    Se il pilates ha avuto tanto successo negli ultimi anni ci sarà un perché. Siete pronte a scoprire i suoi molteplici benefici? Questo sport che mette insieme danza, yoga e ginnastica, tonifica e snellisce tutto il corpo, e in più aiuta a ritrovare il benessere interiore.

    Ideato nel 1920 a New York dal trainer tedesco Joseph Pilates (da cui prese il nome), il pilates aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e a ottenere risultati visibili senza sudare troppo. Il suo metodo, infatti, si basa su movimenti regolari, di semplice esecuzione, che lavorano però sulla ricostruzione dell'equilibrio corporeo, correggendo asimmetrie e debolezze croniche, oltre ad aiutare la concentrazione e il rilassamento mentale.
    Pilates: come funziona e quali sono i suoi principi?
    I principi fondamentali del pilates sono diversi. Primo fra tutti, il controllo dei movimenti: bisogna concentrarsi non soltanto sulla parte del corpo che li sta eseguendo, ma sull'intera postura, dalla testa alle dita dei piedi.

    La precisione è indispensabile, così come la fluidità dei movimenti, che devono risultare sempre molto armoniosi. Le posizioni non sono mantenute a lungo come nello yoga, ma sono più collegate tra loro, creando una sorta di danza.

    La respirazione, inoltre, è altrettanto fondamentale per aiutare la fluidità dei movimenti e i loro controllo: deve essere regolare per permettere il rilassamento muscolare, una maggiore ampiezza dei movimenti e capacità di allungamento.
    https://www.alfemminile.com/sport-attivita-fisica/benefici-del-pilates-s2309694.html
     
  17. Fantastico!
    innuendoooo ha aggiunto una reazione a daliahnera per l'aggiornamento : Un lunedì, un giorno di luglio, un altro giorno dove certo i tuoi occhi nel mare del   
    Un lunedì, un giorno di luglio, un altro giorno dove certo i tuoi occhi nel mare del mondo
  18. Haha
    innuendoooo ha aggiunto una reazione a maiunagioia007 per l'aggiornamento : https://www.ilmilaneseimbruttito.com/2018/07/16/la-storia-dei-due-pirla-che-hanno-pro   
    https://www.ilmilaneseimbruttito.com/2018/07/16/la-storia-dei-due-pirla-che-hanno-provato-ad-attraversare-il-lago-di-como-a-bordo-di-un-unicorno/
    La storia dei due xxxxx che hanno provato ad attraversare il lago di Como a bordo di un unicorno
    eheheheheheheh
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    innuendoooo ha ricevuto una reazione da koral2016 per l'aggiornamento : eheheheheheheh   
    eheheheheheheh

  20. Fantastico!
    innuendoooo ha ricevuto una reazione da perpassione01 per l'aggiornamento : the best       
    the best
     
     
  21. Fantastico!
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    the best
     
     
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    innuendoooo ha aggiunto una reazione a daliahnera per l'aggiornamento : Will you still love me When I'm no longer young and beautiful? Will you still love me   
    Will you still love me
    When I'm no longer young and beautiful?
    Will you still love me
    When I've got nothing but my aching soul?
    I know you will, I know you will
    I know that you will
    Will you still love me when I'm no longer beautiful?

  23. Fantastico!
    innuendoooo ha aggiunto una reazione a nuncepenza6 per l'aggiornamento : Quando è martedì, ma la ferie sono dietro l'angolo    
    Quando è martedì, ma la ferie sono dietro l'angolo 

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    innuendoooo ha aggiunto una reazione a blackghost01 per l'aggiornamento : L'amore   
    L'amore

  25. Fantastico!
    innuendoooo ha aggiunto una reazione a honor444 per l'aggiornamento : Dettagli della natura   
    Dettagli della natura